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Mit meinem Lauf heute habe ich die 100-Kilometer-Marke im Monat November überschritten. Ein schöner Meilenstein. Dazu noch die Erkenntnis: Konsequentes Training zeigt Wirkung. Ich erziele in den letzten Tagen so gute Leistungen wie schon seit vielen Monaten nicht. #Laufen #Running
 
Ein Start in den November in nebeligem Grau. Es war trotzdem ein toller Lauf. #Running #Laufen
https://www.strava.com/activities/8051133603
 
Ich war fleißig im Oktober: 20 sportliche Aktivitäten von wenigstens 20 Minuten Dauer sind eine #GarminConnect Medaille wert.
 
Viel schöner als die Tour auf die Rote Wand heute kann eine Wanderung wahrscheinlich nicht sein. #Hiking #Wandern
https://www.strava.com/activities/8041926042
 
Es klingt wie eine große Zahl, ist tatsächlich gar nicht extrem viel, und dennoch für mich nicht immer schaffbar: 300000 Schritte im Monat.
 
Ein paar Kilometer sammeln und dabei die wunderschöne Herbstsonne genießen. #Laufen #Running
https://www.strava.com/activities/8007594995
 
Darauf bin ich stolz, und darüber freue ich mich zutiefst: Ich wurde gestern in die Hall of Fame der Graz Panthers aufgenommen. #GrazPanthers #FlagFootball

 
Mein längster Lauf, seit ich meine Aktivitäten mit einer Smartwatch aufzeichne. #Laufen #Running



 
New York Giants vs Green Bay Packers at Tottenham Hotspur Stadium. 🏈 #GoPackGo

 
Die aktuellen Sammler-Herausforderungen in #PokemonGo erweisen sich als etwas mühsame Aufgaben...

 
Ein paar kleine Temposteigerungen einbauen, um nicht immer im selben Trott zu bleiben. #Laufen #Running

 
Man muss sich den (vielleicht nicht ganz) idealen Snack nach der Laufrunde verdienen: Salzig, fettige Kartoffelchips. #Laufen #Running
 
Perfekt ausgerüstet für Giants vs Packers im Tottenham Hotspur Stadium nächstes Wochenende. #GoPackGo

 
Wir werden uns also mit dem Gedanken anfreunden müssen, dass mittelfristig der #Marathon unter zwei Stunden gelaufen werden wird... Mein Lauf hat mit solchen Überlegungen nichts zu tun, aber ich bin dennoch ganz zufrieden. #Laufen #Running
 
Ich habe einen kleinen Umweg genommen, um zu den Heimspielen der Graz Panthers zu kommen. #Rennrad #Cycling #Flagfootball #GrazPanthers

 
Ein solider Start ins neue Monat. #Laufen #Running
 
Wenn ich darüber nachdenke ist es eigentlich erschreckend, wie selten ich in einem Monat 300000 Schritte erreiche. Klar: Schreibtischberuf, aber dennoch sollte so viel Bewegung zu machen eher die Regel als die Ausnahme sein.

 
Endlich! Mein Rennrad ist wieder einsatzbereit. #Cycling #Rennrad
 
Mut zur Farbe! Mit neuen, nachhaltig produzierten Schuhen am Start: Veja Condor 2. #Laufen #Running
 
Ich erreiche die Zehn-Kilometer-Marke tatsächlich so selten, dass es sich jedes Mal wieder wie eine kleine Errungenschaft anfühlt. #Laufen #Running
 
Ich mag sie ja irgendwie, die kleinen Sammler-Herausforderungen, die man so nebenbei erledigen kann. #PokemonGo #SammlerHerausforderung

 
Manche mögen's heiß... Im Schatten waren die Temperaturen sogar erträglich, aber mit direkter Sonneneinstrahlung war das doch anstrengendes Laufen. #Running #Laufen

 
Es gibt Tage an denen die gefühlte die tatsächliche Geschwindigkeit deutlich überschreitet. Heute war so einer. #Laufen #Running


 
Pittoreske Aussicht auf den Grimming im Intercity 512 der ÖBB von Graz nach Salzburg. 🚆🛤️⛰️ https://t.co/gZbrWQ9Lq1

 
Das waren relativ schwer verdiente Kilometer heute 🥵 #Rennrad #Cycling


 
Ich hinke ein kleinwenig hinterher in den letzten Tagen, aber heute habe ich 10 Kilometer mehr gemacht als die Herren bei #LeTour. Ich werde aber dennoch meinen Rückstand an gefahrenen Kilometern bis morgen nicht mehr ganz aufholen. #Rennrad #Cycling
 
Das war eine super-einfache #SammlerHerausforderung in #PokemonGo diesmal. Umso erstaunlicher, dass die Belohnung mit einem bislang regionsexklusiven Pokemon recht nett war.
 
Endlich ist beim Kraftwerk Puntigam in Graz der Übergang über die Mur für Radfahrer und Läufer möglich. Heiß war es... 🥵 #Laufen #Running

 
Wieder auf heimatlichen Straßen unterwegs. Super Verhältnisse und tolle Tagesform - so macht es richtig Spaß. #Rennrad #Cycling https://strava.app.link/anpoNKDGJrb


 
Zur Bergankunft der 19. Etappe des Giro d'Italia 2022. Das war ein langer Tag im Sattel. #Cycling #Rennrad
https://strava.app.link/fk8kqJ24Erb


 
Damit wird in meinem #Ingress Profil keine Medaille mehr angezeigt, von der ich nicht mindestens die erste Stufe erreicht habe. #ScoutController

 
Auf den staubtrockenen Feldwegen Norditaliens. Heiß, aber auch schön. #Laufen #Running


 
Giro di Grado 🚴 - hier fährt man sehr häufig weite Strecken auf baulich abgetrennten Radwegen an den Landstraßen entlang. Sehr angenehm, in Österreich in dieser Form kaum zu finden. #Rennrad #Cycling

 
Habe am letzten Tag der Sammler-Herausforderungen im Crossover Event zum Sammelkartenspiel die beiden mir noch fehlenden Tauschvorgänge abgewickelt und bin damit bei 28 erledigten Herausforderungen. Immerhin. #PokemonGo

 
Heißläufer 🥵. Ich komme mit warmen Temperaturen besser zurecht als mit kalten, aber das heute war doch relativ anstrengend. #Laufen #Running

 
Kleines Upgrade für das #Rennrad. Von Vittoria Zaffiro 28 mm auf Continental Grand Prix GT 25 mm. Bin schon gespannt, wie sich das auf das Fahrgefühl auswirken wird. #Cycling

 
Sammler-Herausforderung Nummer 22. #PokemonGo

 
Es ist der 17. Juni und ich habe in diesem Monat bereits mehr als 400 Kilometer am Rad zurückgelegt. Ganz schön fleißig. #Cycling #Rennrad
 
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