social.hp-gauster.name | Hans-Peter Gauster @ social.hp-gauster.name

675 Kilometer am Fahrrad im dritten Quartal 2023: Erreicht. Und das ausgerechnet in der Regenerationswoche nach dem (nicht so tollen) 10-Kilometer-Lauf am Wochenende. #Cycling #Radfahren #Rennrad #GarminConnect

Hans-Peter Gauster 1 month ago

Heute etwas besseres Wetter und nur Vormittags Regen. Daher: Neue Laufschuhe einweihen.

Hans-Peter Gauster 1 month ago

Wer fleißig Laufen trainiert, hat sich ab und an eine kleine Belohnung verdient. #Schokolade #chocolate

#schokolade #chocolate

Hans-Peter Gauster 1 month ago

Zur Feier des Tages mit einem guten neuen Kaffee von Paul & Bohne ins Wochenende. #Kaffee #coffee ☕

#coffee #Kaffee

Hans-Peter Gauster 1 month ago

Die kürzlich in Pokemon Go eingeführten Showcases halte ich für eine nette kleine Idee. Wenn man tagsüber im ländlichen Raum ist, wo es wenig frequentierte Pokestops gibt, fällt es auch etwas leichter zu gewinnen. Ich wusste bis gerade eben noch gar nicht, dass es im Spiel dafür eine Medaille zu verdienen gibt. 😅
#PokemonGo

#PokemonGo

Hans-Peter Gauster 4 months ago

Fein! Die erste Tasse aus der neuen Packung: Ein Arabica aus Kolumbien von der Grazer Rösterei Paul & Bohne, gemacht mit dem Hario V60 Filter. ☕ #Kaffee #Coffee

#coffee #Kaffee

Hans-Peter Gauster 5 months ago from Fedilab

Und jetzt der überhaupt gar nicht klimafreundliche Teil. 🛫 #OS435 #AustrianAirlines

#OS435 #AustrianAirlines

Hans-Peter Gauster 5 months ago from Fedilab

Der erste (klimafreundlichere) Teil der Reise. #RJ588 #Railjet #ÖBB

#ÖBB #RJ588 #Railjet

Hans-Peter Gauster 6 months ago

Nach fast einem Monat, in dem mich eine lästige Erkältung gebremst hat, fühlt es sich wirklich toll an endlich wieder einen guten Lauf in den Beinen zu haben. Als Befreiungsschlag habe ich gleich meinen längsten Lauf seit Beginn meiner GPS-Aufzeichnungen gemacht. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 8 months ago from Fedilab

Ich laufe heute mein erstes Rennen seit deutlich mehr als zehn Jahren. Um 11:00 Uhr geht es los. #Laufen #Running #GrazerWinterlauf

#Running #Laufen #GrazerWinterlauf

Hans-Peter Gauster 9 months ago

Cool! Eines meiner Fotos hat es in die Sektion "Today's most popular" auf jetphotos.com geschafft: https://www.jetphotos.com/photo/10801610 #planespotting #jetphotos #photography ✈️📷

#photography #Planespotting #jetphotos

Hans-Peter Gauster 10 months ago

Level Up. #PokemonGo

#PokemonGo

Hans-Peter Gauster 10 months ago

Mit meinem Lauf heute habe ich die 100-Kilometer-Marke im Monat November überschritten. Ein schöner Meilenstein. Dazu noch die Erkenntnis: Konsequentes Training zeigt Wirkung. Ich erziele in den letzten Tagen so gute Leistungen wie schon seit vielen Monaten nicht. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 10 months ago

Das könnte nach langer Zeit wieder ein 100-Kilometer Monat werden, wenn ich weiterhin konsequent bleibe. #Laufen #Running

Hans-Peter Gauster 10 months ago

Ein Start in den November in nebeligem Grau. Es war trotzdem ein toller Lauf. #Running #Laufen
https://www.strava.com/activities/8051133603

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 10 months ago

Ich war fleißig im Oktober: 20 sportliche Aktivitäten von wenigstens 20 Minuten Dauer sind eine #GarminConnect Medaille wert.

#GarminConnect

Hans-Peter Gauster 10 months ago

Viel schöner als die Tour auf die Rote Wand heute kann eine Wanderung wahrscheinlich nicht sein. #Hiking #Wandern
https://www.strava.com/activities/8041926042

#Wandern #Hiking

Hans-Peter Gauster 11 months ago

Es klingt wie eine große Zahl, ist tatsächlich gar nicht extrem viel, und dennoch für mich nicht immer schaffbar: 300000 Schritte im Monat.

Hans-Peter Gauster 11 months ago

Ein paar Kilometer sammeln und dabei die wunderschöne Herbstsonne genießen. #Laufen #Running
https://www.strava.com/activities/8007594995

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^Strava

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 11 months ago from Fedilab

Darauf bin ich stolz, und darüber freue ich mich zutiefst: Ich wurde gestern in die Hall of Fame der Graz Panthers aufgenommen. #GrazPanthers #FlagFootball

#Flagfootball #GrazPanthers

Hans-Peter Gauster 11 months ago from Fedilab

Mein längster Lauf, seit ich meine Aktivitäten mit einer Smartwatch aufzeichne. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 11 months ago from Fedilab

New York Giants vs Green Bay Packers at Tottenham Hotspur Stadium. 🏈 #GoPackGo

#GoPackGo

Hans-Peter Gauster 11 months ago from Fedilab

Die aktuellen Sammler-Herausforderungen in #PokemonGo erweisen sich als etwas mühsame Aufgaben...

#PokemonGo

Hans-Peter Gauster 11 months ago from Fedilab

Ein paar kleine Temposteigerungen einbauen, um nicht immer im selben Trott zu bleiben. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 11 months ago

Man muss sich den (vielleicht nicht ganz) idealen Snack nach der Laufrunde verdienen: Salzig, fettige Kartoffelchips. #Laufen #Running

Zur Belohnung: Chips

Hans Peter G. ran 6.9 km on Oct 5, 2022.

^Strava

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 11 months ago from Fedilab

Perfekt ausgerüstet für Giants vs Packers im Tottenham Hotspur Stadium nächstes Wochenende. #GoPackGo

#GoPackGo

Hans-Peter Gauster 1 year ago

Wir werden uns also mit dem Gedanken anfreunden müssen, dass mittelfristig der #Marathon unter zwei Stunden gelaufen werden wird... Mein Lauf hat mit solchen Überlegungen nichts zu tun, aber ich bin dennoch ganz zufrieden. #Laufen #Running

Kein Weltrekord

Hans Peter G. ran 10.5 km on Sep 25, 2022.

^Strava

#Running #Laufen #Marathon

Hans-Peter Gauster 1 year ago from Fedilab

Ich habe einen kleinen Umweg genommen, um zu den Heimspielen der Graz Panthers zu kommen. #Rennrad #Cycling #Flagfootball #GrazPanthers

#Cycling #Rennrad #Flagfootball #GrazPanthers

Hans-Peter Gauster 1 year ago

Ein solider Start ins neue Monat. #Laufen #Running

Start in den September

Solider Lauf zur Eröffnung des neuen Monats.

^Strava

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 1 year ago from Fedilab

Wenn ich darüber nachdenke ist es eigentlich erschreckend, wie selten ich in einem Monat 300000 Schritte erreiche. Klar: Schreibtischberuf, aber dennoch sollte so viel Bewegung zu machen eher die Regel als die Ausnahme sein.

Hans-Peter Gauster 1 year ago

Endlich! Mein Rennrad ist wieder einsatzbereit. #Cycling #Rennrad

Das Rad ist wieder einsatzfähig 🚴

Hans Peter G. rode 46.8 km on Aug 27, 2022.

^Strava

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 1 year ago

Mut zur Farbe! Mit neuen, nachhaltig produzierten Schuhen am Start: Veja Condor 2. #Laufen #Running

Erster Lauf mit Veja Condor 2 👟

Hans Peter G. ran 8.4 km on Aug 20, 2022.

^Strava

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 1 year ago

Ich erreiche die Zehn-Kilometer-Marke tatsächlich so selten, dass es sich jedes Mal wieder wie eine kleine Errungenschaft anfühlt. #Laufen #Running

Zehn

Hans Peter G. ran 10.0 km on Aug 7, 2022.

^Strava

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 1 year ago from Fedilab

Ich mag sie ja irgendwie, die kleinen Sammler-Herausforderungen, die man so nebenbei erledigen kann. #PokemonGo #SammlerHerausforderung

#PokemonGo #SammlerHerausforderung

Hans-Peter Gauster 1 year ago from Fedilab

Manche mögen's heiß... Im Schatten waren die Temperaturen sogar erträglich, aber mit direkter Sonneneinstrahlung war das doch anstrengendes Laufen. #Running #Laufen

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 1 year ago from Fedilab

Es gibt Tage an denen die gefühlte die tatsächliche Geschwindigkeit deutlich überschreitet. Heute war so einer. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 1 year ago from Fedilab

Pittoreske Aussicht auf den Grimming im Intercity 512 der ÖBB von Graz nach Salzburg. 🚆🛤️⛰️ https://t.co/gZbrWQ9Lq1

Hans-Peter Gauster 1 year ago from Fedilab

Das waren relativ schwer verdiente Kilometer heute 🥵 #Rennrad #Cycling

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 1 year ago

Ich hinke ein kleinwenig hinterher in den letzten Tagen, aber heute habe ich 10 Kilometer mehr gemacht als die Herren bei #LeTour. Ich werde aber dennoch meinen Rückstand an gefahrenen Kilometern bis morgen nicht mehr ganz aufholen. #Rennrad #Cycling

Einzelzeitfahren

Ein Tag an dem man die Wasserflasche nicht nur zum Trinken braucht.

^Strava

#Cycling #Rennrad #LeTour

Hans-Peter Gauster 1 year ago

Das war eine super-einfache #SammlerHerausforderung in #PokemonGo diesmal. Umso erstaunlicher, dass die Belohnung mit einem bislang regionsexklusiven Pokemon recht nett war.

#PokemonGo #SammlerHerausforderung