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Hans-Peter Gauster 2 months ago friendica

Da schmeckt der Kaffee gleich noch viel besser! #Kaffee ☕

Kaffee dürfte das Leben verlängern – und das Gehirn verändern

Gute Nachrichten für Kaffeejunkies: Daten deuten auf ein verringertes Sterberisiko hin. Und eine Tierstudie fand bleibende Veränderungen im Hippocampus

^{DER STANDARD}

#Kaffee

Hans-Peter Gauster 2 months ago friendica

Ein kleiner Lauf nach einem Home-Office-Tag, während im Augarten die Vorbereitungen für den Grazathlon der Kinder in die Zielgerade gehen. #Laufen #Running

Windkante

Hans Peter G. ran 6.0 km on Jun 10, 2022.

^Strava

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 2 months ago friendica

Ich sammle fleißig Kilometer. Sicher: Das Zeitbudget ist oft limitiert, die COVID-Infektion war ein Bremsklotz, aber ich darf nicht unzufrieden sein. #Cycling #Rennrad

Luttengraben

Hans Peter G. rode 62.0 km on Jun 4, 2022.

^Strava

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 2 months ago friendica

Die #Ingress #EosImprint Medaille zu verdienen hat doch einiges mehr an Zeitaufwand erfordert, als ich in den letzten Monaten üblicherweise in das Spiel investiert habe. Hat aber Spaß gemacht, mich mal wieder etwas intensiver um die Portale meiner Umgebung zu kümmern.

#Ingress #EosImprint

Hans-Peter Gauster 2 months ago friendica

Erster Lauf im Juni, erste (und einfachste) Strava Herausforderung des Monats bewältigt. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 2 months ago friendica

Nach mehrmaligem Hören leg ich mich fest: Ich finde das neue Album von Porridge Radio ist wirklich gut gelungen. Empfehlung. #PorridgeRadio #Music #Musik

Waterslide, Diving Board, Ladder To The Sky, by Porridge Radio

13 track album

^{Porridge Radio}

#music #musik #PorridgeRadio

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Das war definitiv mein mit Abstand bester Lauf 2022. #Laufen #Running

https://www.strava.com/activities/7217628650

Bester Lauf 2022

^{www.strava.com}

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Die aktuelle Sammler-Herausforderung war deutlich einfacher als die letzte (die ich auch nicht abgeschlossen habe). #PokemonGo

#PokemonGo

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Es war tatsächlich ein recht produktiver Juni im Rennradsattel. #Cycling #Rennrad

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Wenn beim Giro d'Italia heute eine unspektakuläre Flachetappe gefahren wird bleibt nichts übrig als dass ich selbst für ein paar Höhenmeter sorge. Rechberg, Gollersattel plus ein paar Hügel. Adesso sono stanco. #Rennrad #Cycling

Passo Rechberg, Passo Goller

Hans Peter G. rode 85.2 km on May 26, 2022.

^Strava

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Neues Hörbuch: Dunkelgrün fast schwarz von Mareike Fallwickl.

Frankfurter Verlagsanstalt | Mareike Fallwickl: Dunkelgrün fast schwarz

Dunkelgrün fast schwarz - Ungekürztes Audiobook (für Download/Streaming), gelesen von Julia Preuß, Anja Lehmann und Frederic Böhle. Laufzeit 808 Minuten. Raffael, der Selbstbewusste mit dem entwaffnen

^{https://www.fva.de/}

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Podcasts? Ich bin neu hier, ich beginne zum Test mal hiermit: https://radiothek.orf.at/podcasts/oe1/oe1-matrix

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Viele nützliche Informationen über das #Fediverse - also die freien Alternativen zu den etablierten sozialen Netzwerken, die Spielball in der Hand von durchgeknallten Multimilliardären sind.

Alternative Plattformen: So klappt der Umzug auf Mastodon

Wie funktioniert Mastodon? Ist es eine Twitter-Alternative? Was ist das Fediverse? Und wie finde ich die passende Instanz? Wir beantworten die zehn wichtigsten Fragen.

^{netzpolitik.org}

#Fediverse

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Es ist und bleibt eine kleine Hassliebe mit dem Rabenwald - dem ersten "großen" Anstieg, den ich vor vielen Jahren mit dem #Rennrad gefahren bin. Aber: Ich habe mich achtbar geschlagen heute. #Cycling

Rabenwald statt Cogne

Hans Peter G. rode 64.4 km on May 22, 2022.

^Strava

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Unterwegs im alten Trainingsgebiet am #Rennrad. #Cycling

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Eine kleine Aufwärmrunde. #Rennrad #Cycling

#Cycling #Rennrad

Nextcloud 📱☁️💻 3 months ago • mastodon (AP)

Maintenance releases, designed to bring stability and security improvements, are now available!

Nextcloud 24.0.1, 23.0.5 and 22.2.8 are out.

Stay safe, and keep your server up to date!

https://nextcloud.com/blog/maintenance-releases-24-0-1-23-0-5-and-22-2-8-are-out-update/

Maintenance releases 24.0.1, 23.0.5 and 22.2.8 are out, update! - Nextcloud

^{Marinela Gogo (Nextcloud)}

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Frehi 3 months ago • mastodon (AP)

I'm currently using 23.0.4. Using updater.phar with release channel set to stable, it will only update to 24.0.0, with release channel set to beta it will update to 23.0.0.5 RC1. What's wrong here?

R(i)SK 3 months ago • mastodon (AP)

Top, only 2 days after I have updated our productive instance here. 🙄

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Da tut sich so einiges bei ProtonMail. #ProtonMail

Stand by for news from Proton | ProtonMail

Proton has some big changes in the works. Here’s a sense of what they will mean for you.

^{Andy Yen (ProtonMail Blog)}

#Protonmail

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Der Alola Pokédex in #PokemonGo füllt sich langsam, aber doch stetig...

#PokemonGo

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Das hätte ich nicht für möglich gehalten: Österreich gewinnt bei der Eishockey WM gegen Tschechien. Respekt. #IIHFWorlds #CZEAUT

IIHF - Game Centre 2022 IIHF ICE HOCKEY WORLD CHAMPIONSHIP

#IIHFWorlds #CZEAUT

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Dass Apple als einziger Hersteller die Vereinheitlichung der Ladetechnologie untergräbt war ist und bleibt ein Skandal.

Hinhaltetaktik bei iPhone-Ladebuchsen: Apples ganz schön freches Zugeständnis

Vor über einem Jahrzehnt haben Handyhersteller der EU ein einheitliches Ladegerät für alle Geräte versprochen. Nun testet Apple, in iPhones USB-Stecker einzubauen. Eine ziemlich dreiste Verzögerung. Ein Kommentar.

^{netzpolitik.org}

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

War schon lange fällig: Heute endlich die Straße zum Thalersee unter die Räder genommen. War eine nette kleine Runde. #Rennrad #Cycling

Thalersee statt Blockhaus

Hans Peter G. rode 57.7 km on May 15, 2022.

^Strava

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Unterhaltung bei der Heimfahrt im Zug: Eishockey WM Livestream Deutschland - Slowakei. #IIHFWorlds 🏒

https://youtu.be/AmUrP9x8zic

#IIHFWorlds

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Wirklich bizarr an den Plänen zur Chatkontrolle der EU Kommission ist ja die Tatsache, dass sie technisch nicht umsetzbar sind. (aber was macht das schon...?)

https://netzpolitik.org/2022/eu-plaene-einfach-erklaert-warum-die-chatkontrolle-grundrechte-bedroht/

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Endlich wieder die 100 Kilometer Marke geknackt - und es hat riesigen Spaß gemacht
💯🚴
#Rennrad #Cycling

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Endlich wieder schweißgebadet nach einem Training 😎 #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Fedora war für gar nicht so kurze Zeit dereinst die #Linux Distribution meiner Wahl, bevor ich zu Arch Linux gewechselt bin. Andreas Proschofsky vom Standard testet das neue Fedora 36:

Fedora 36 im Test: An der Spitze der Linux-Entwicklung

Gnome 42 in seiner puren Form sowie Modernisierungen an der Softwarebasis ergeben einen erfreulich runden Desktop

^{DER STANDARD}

#linux

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Neues Hörbuch für die Autofahrten ins Büro: Quasikristalle von Eva Menasse.

Menasse - Quasikristalle - Hörbuch - Argon Verlag

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Zum Abschluss der Woche auf nicht so häufig belaufenen Wegen. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Ein Regentag. Ich hatte schon angenehmere Laufe. 🌧️🌧️ #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Die Eintragungswoche des Rechtsstaat & Anti-Korruptionsvolksbegehrens läuft noch bis 09. Mai. Nicht die Frist verpassen! #StopptMachtmissbrauch

Jetzt Unterstützen! - Antikorruptionsbegehren.at

Eintragungswoche 2. bis 9. Mai 2022 Noch Sie können das Volksbegehren in jedem Gemeinde-/Bezirksamt bzw. Magistrat oder online via Handysignatur oder Bürgerkarte unterschrieben werden.

^{Antikorruptionsbegehren.at}

#StopptMachtmissbrauch

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Aufwärmprogramm für die erste Etappe des Giro. #Laufen #Running

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 3 months ago friendica

Finalmente! Il Giro d'Italia é cominciato! #Giro #GirodItalia

#GirodItalia #Giro

Hans-Peter Gauster 4 months ago friendica

Die letzte Gelegenheit genutzt um die #Strava Herausforderung "Aufbruch im April" abzuschließen. Hat Spaß gemacht heute. #Rennrad #Cycling

Wildoner Monatsabschluss

Hat Spaß gemacht!

^Strava

#Cycling #Rennrad #Strava

Hans-Peter Gauster 4 months ago friendica

"Der Tag, vor dem uns WissenschaftlerInnen vor 30 Jahren gewarnt haben, ist heute." #Klimakrise

10 Prozent der Welt - FALTER.natur #57 - FALTER.at

^{www.falter.at}

#klimakrise

Hans-Peter Gauster 4 months ago friendica

Neues Buch: Dunkelblum von Eva Menasse. Ich weiß schon nach zwei Kapiteln, dass ich noch viel Freude an diesem Roman haben werden. Man lebt sofort mit in der sprachlich gewandt und zutiefst österreichisch geschriebenen Geschichte.

Dunkelblum

Jeder schweigt von etwas anderem.Auf den ersten Blick ist Dunkelblum eine Kleinstadt wie jede andere. Doch hinter der Fassade der österreichischen Gemeinde

^{Verlag Kiepenheuer & Witsch}

Hans-Peter Gauster 4 months ago friendica

Nette kleine Runde am #Rennrad zum Wochenabschluss: Um den Schwarzlsee statt zur Côte de la Redoute. #Cycling

Schwarzlsee statt Côte de la Redoute

Bin mit dem doch recht starken Seitenwind gut zurechtgekommen. Gute kleine Runde zum Wochenabschluss.

^Strava

#Cycling #Rennrad

Hans-Peter Gauster 4 months ago friendica

Diese Runde lediglich sechs Mal absolvieren und schon ist der Marathon geschafft. #Laufen #Running

Sechstel Marathon statt Wien Marathon

Eine spür- und messbare Verbesserung 🙂

^Strava

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 4 months ago friendica

Gar keine so schlechte Ausbeute für einen derart tristen Regentag 🌧️. #Laufen #Running

https://www.strava.com/activities/7023418319

Keine schlechte Ausbeute für einen tristen Regentag.

^{www.strava.com}

#Running #Laufen

Hans-Peter Gauster 4 months ago friendica

Stell dir vor, du bist plötzlich völlig allein auf der Welt. Der einzige Mensch. Thomas Glavinic stellt seinen Romanhelden vor diesen utopischen Alptraum. Neues #Hörbuch: Die Arbeit der Nacht.

Die Arbeit der Nacht | Hörbuch Hamburg Verlag

#Hörbuch